Prirodni Načini za Postizanje Mlađeg Izgleda Bez Ekstremnih Metoda

U današnje vreme, sve više stručnjaka upozorava na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja. Srećom, tragove godina možemo uspešno prikriti i prirodnim metodama, koristeći pravilnu šminku i ishranu.

Kako Šminkom Prikriti Znake Starenja

Za postizanje mladalačkog izgleda nije potrebna velika kolekcija kozmetičkih proizvoda. Sa samo nekoliko osnovnih stvari možete postići iznenađujuće rezultate:

• Hidratantna krema
• Korektor
• Puder
• Senke za oči
• Ajlajner
• Maskara
• Olovka za usne

Priprema kože pre šminkanja

Ključ uspeha leži u pravilnoj pripremi kože. Suva koža koja se ljušti neće izgledati mladalački čak ni sa najkvalitetnijom šminkom. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je najbolji prijatelj za prikrivanje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodno stavljati po celom licu. Fokusirajte se na delove gde je koža najproblematičnija. Preterana upotreba pudera može naglasiti fine linije umesto da ih sakrije.

Šminkanje očiju za mladolik izgled

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da ne preterujemo sa količinom šminke:

1. Nanesite senku koju inače koristite na kapke
2. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva
3. Za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više šminke
4. Uokvirite oči tanjim linijama ajlajnera
5. Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare

Ishrana za mladolik izgled

Hrana koju unosimo može značajno uticati na proces starenja. Evo četiri vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti:

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće poseduje izuzetnu antioksidativnu moć i sposobnost regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala sprečava oštećenja ćelija u celom telu. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom, sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija. Ovi biljni pigmenti štite oči od UV zračenja i pomažu u očuvanju oštrine vida.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Hrana bogata proteinima kao što su belo meso, morski plodovi, pasulj i jaja održava mišićnu masu i normalne vrednosti krvnog pritiska.

4. Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline sprečavaju hronične upalne procese i pozitivno utiču na funkciju mozga, memoriju i raspoloženje. Najbogatiji izvori su losos i skuša.

Zaključak

Postizanje mladalačkog izgleda ne mora uključivati skupe tretmane ili rizične procedure. Kombinacijom pravilne šminke, redovne nege kože i balansirane ishrane možete postići iznenađujuće rezultate bez ugrožavanja zdravlja.